kongevejscentret-25-1

Yin Yoga er træning af bindevævet. Gennem enkle siddende og liggende stræk på 3-5 minutter stimuleres bindevævet til at blive stærkere og mere fleksibelt.&nbsp; HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN Bindevævet findes overalt i kroppen som støttevæv for knogler, muskler, organer, blodårer og nerver. Bindevævet krymper lidt hver dag for at beskytte kroppens led. Det er derfor du kan føle dig stiv i kroppen om morgenen og ikke mindst med alderen.&nbsp; Yin Yoga er et supplement til al anden træning. Du erfarer hurtigt, at du får en ny frihed i kroppen, der forbedrer din gang, dit løb, din cykling, dit golfsving og endda din støvsugning. På dette hold får du en grundlæggende viden om principperne for Yin Yoga og sammen finder vi frem til netop den variation af stillingerne, der passer til din unikke anatomi. Yin Yoga er en nærværende og indadvendt praksis, hvor du træner din tålmodighed, accept og vedholdenhed. Kvaliteter du tager med dig ud i dagen.HVEM ER KURSET HENVENDT TIL Alle kan deltage på dette yogahold, både nybegyndere og øvede.&nbsp;Øvelsernes sværhedsgrad tilpasses den enkelte, så alle får det mest optimale ud af træningen. START NÅR DU VIL Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

kongevejscentret-25-1

24. april 2025

Dagshold: Yin yoga